2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1335 kcal
|
脂質: 42.89g | たんぱく質: 97.94g | 炭水化物: 28.63g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Томаты Свежие, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Овсяноблин. 昼食: Кета. 夕食: Глобус Сыр Гранд Блю , Тамариони Вино Белое Сухое, Кета, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. 軽食/その他: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
体重に変化ありません
|