2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1746 kcal
|
脂質: 64.15g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Сахар, Клубника, Нектарин, Магнит Яблоко, Додо Пицца Пицца Пепперони, Тысяча Озер Сыр 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Молочная Кухня Йогурт Спорт, Молочная Кухня Творог Детский , Оливковое Масло, Мёд, Тыква. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|