2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1445 kcal
|
脂質: 60.44g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 127.73g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 昼食: Авокадо Авокадо, Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кабачок Гриль. 夕食: Мёд, Творог 5%, Кинза, Жареным Луком, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Слойка с Корицей, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|