2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
2934 kcal
|
脂質: 128.25g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 330.53g.
朝食: Рафинад, Campina Сливки 10%, Пружаны Сыр Грювер, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 昼食: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 夕食: Ярмарка Веселья Печенье Сдобное, SPAR Роллы Сет 4. 軽食/その他: Массандра Мускат Белый Красного Камня, Массандра Портвейн Красный Крымский, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Нива Черноземья Торт Князь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|