2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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697 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 72.85g.
朝食: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кофе, Магнит Банан, Сыр Моцарелла, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Altero Йогурт, Магнит Слива. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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