2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1101 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 141.28g.
朝食: Шарлотка, Коммунарка Какао-Порошок. 昼食: Березка Сыр 46% Великокняжеский, Миндаль, Бразильские Орехи, Виноград, Бабушка Аня Блинчики с Яблоком и Корицей. 夕食: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Nestlé Шоколад Молочный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 15日 投稿者: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|