2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1092 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 156.13g.
朝食: Biedronka Aktiplus, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. 昼食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Take It Veggie Falafel, Ogórek (ze Skórką). 夕食: Bułka z Ziarnami, Hochland Ser Topiony z Papryką. 軽食/その他: Nestlé Musli Strawberry, Nestlé Lion Peanut, Winogrona. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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