2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
951 kcal
|
脂質: 25.92g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: Банан, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Молоком. 昼食: Белый Замок Варенец 2,5%, Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Песочное Печенье. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|