2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1283 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 126.75g.
朝食: Rote Paprika, Ja! Speisequark Magerstufe, Edeka Granatapfelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leitungswasser, Getreide-Müsli. 昼食: Rinderroulade. 夕食: Nudeln (Gekocht), Thermomix Ungarisches Paprikagulasch. 軽食/その他: Mucci Vanille Karamell, Linessa Sprühsahne, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Haribo Konfekties, Aldi Nussfruchtmischung . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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