2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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761 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 29.70g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Jeruk, Pisang. 昼食: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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