2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1912 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 199.31g.
朝食: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Гречка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста с курицей 12.10. 夕食: Maxler Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Карат Сыр Творожный Violette, Моя Цена Форель Слабосоленая , Blockbuster Хлебцы, Рафаэлло Конфета, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|