2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 40.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1571 kcal
|
脂質: 44.36g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 196.72g.
朝食: Безе, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук, Курица Вареная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук, Курица Вареная, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Пятерочка Груша Сезонная. 夕食: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Лосиное Мясо, Жареная Картошка с Грибами. 軽食/その他: Безе, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|