2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1153 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: Tahu Goreng, HiLo Teen Vanilla Caramel, Mangga. 昼食: Nasi Putih, Hati Ayam, Tempe Orek, Tumis Buncis. 夕食: Ikan Asin. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Diabetasol Sweetener, Tomat Merah. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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