2010年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 15日:
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1150 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 89.04g.
昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mashed Potatoes, Mushroom Soup. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mashed Potatoes, Mushroom Soup. もっと...
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5665 kcal
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運動:
運転 - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 4 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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