2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1693 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 227.19g.
朝食: Здоровая Ферма Колбаса Варёная Восточная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Магнит Банан. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Шоколадные, Alpenland Йогурт с Клубникой. 夕食: Рис Отварной, Курица с овощами. 軽食/その他: Магнит Банан, Магнит Слива. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|