2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1077 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 139.32g.
朝食: 蘋果, 水煮蛋, 即溶咖啡. 昼食: 豆干, 地瓜, 大陸妹, 炒白菜. 夕食: 炒高麗菜, 炒黃瓜, 豆皮, 米森 有機五色十穀米. 軽食/その他: 統一 LP33機能優酪乳, 義美 起酥蛋糕, 家樂福 小番茄. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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