2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
866 kcal
|
脂質: 11.93g | たんぱく質: 26.86g | 炭水化物: 171.76g.
夕食: Jambu Kristal, Pepaya, Melon, Kurma Medjool, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air Kelapa. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Kurma. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|