2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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266 kcal
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脂質: 5.74g | たんぱく質: 24.44g | 炭水化物: 32.63g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Oyong, Asam Jawa, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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