2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
2022 kcal
|
脂質: 61.18g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 230.83g.
朝食: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Belvita Печенье Утреннее Какао, Chocolove Hazelnuts In Milk Chocolate, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сливочное Масло, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. 昼食: Эко Пастила Русская Пастила, Bombbar Topping Малина, Яйцо, Увелка Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Bombbar Topping Малина, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|