2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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917 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: 豬里肌, 荷包蛋, 拿鐵咖啡. 昼食: 煮熟的雞蛋白, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. 夕食: 蘋果（去皮）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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