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semoga istiqomah ya Allah tolonglah aku agar badanku sehat dan berat yang ideal
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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843 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 131.96g.
朝食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jagung Rebus, Jengkol. 軽食/その他: Kurma. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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