2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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2296 kcal
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脂質: 99.91g | たんぱく質: 161.18g | 炭水化物: 179.79g.
朝食: Дымов Салями Итальянская, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Адыгейский, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. 昼食: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Barilla Spaghetti N.5, Печень Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Окей Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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