2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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2239 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 175.85g | 炭水化物: 201.44g.
朝食: Пирожок с Картошкой, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Anchor Масло Сливочное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вареное Яйцо, Дымов Салями Итальянская . 昼食: Печень Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Адыгейский, Фрегат Тунец Натуральный, Агро-Альянс Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Банан, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Maxler Протеин Pro Blend. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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