2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1307 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 95.75g.
朝食: McCormick Mayonesa Light, Dijon Mustard, Cucumber, Lettuce, Tuny Atún en Agua. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Grilled Chicken, Chilchota Queso Oaxaca , La Costeña Salsa Verde para Enchiladas. 夕食: Dried Cranberries, Falcon Proteína Vegetal, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Oats, Mixed Nuts. 軽食/その他: Starbucks Almond Milk, Espresso Coffee. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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