2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1210 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 37.30g.
朝食: Nespresso Café, Tirolez Queijo Estepe. 昼食: Queensberry Geléia de Jabuticaba e Amora Diet, Queijo Minas, Páprica, Manteiga (com Sal), Pimentão Amarelo, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Queijo Minas, Ovo Mexido, Nespresso Café. もっと...
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週に28 kg増量中
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