2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
2131 kcal
|
脂質: 96.57g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Урбеч Кокосовая Паста, Махеевъ Джем Малиновый , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра, Блины на Молоке. 昼食: Магнит Банан, Смак Батон Молочный, ВкусВилл Венигрет. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Русское Море Икра Красная Лососевая . もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|