2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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697 kcal
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脂質: 15.46g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 116.74g.
朝食: Serabi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 昼食: Mie, Indomaret Pisang Ambon, Tahu Kukus. 夕食: Telur Rebus. もっと...
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