2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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522 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 15.30g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: Telur Rebus, Bubur Nasi. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Roma Sari Gandum, Pepaya. 夕食: Pisang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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