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Ayer comí mucho así que tampoco taaaan mal :(
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1003 kcal
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脂質: 19.67g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Gourmet Esencia de Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Notco Not Milk, Plátano, Gourmet Cacao Amargo, Canela. 昼食: Lucchetti Spaghetti Integral, Zanahoria, Salsa Bolognesa. 夕食: Fuchs Pan Multigrano, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Huevo, Tottus Canela Molida, Gourmet Esencia de Vainilla, Plátano, Frambuesas, Notco Not Milk. 軽食/その他: Kiwi, Melones Cantaloupe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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