2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1173 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 76.05g.
朝食: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Равис Бедро Куриное без Кожи , Агро-Альянс Рис Супер Басмати. 夕食: Mixbar Арахис, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Российский, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 軽食/その他: 4 Сезона Малина Замороженная, Пятерочка Апельсин. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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