2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1375 kcal
|
脂質: 64.60g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Багет, Алан Колбаса Московская, Суп Куриный с Картофелем. 昼食: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Сарделька, Картофельное Пюре. 夕食: Батон, Сарделька, Шоколадные Вафли, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|