2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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3038 kcal
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脂質: 126.41g | たんぱく質: 134.35g | 炭水化物: 302.96g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip. 昼食: Signature Cafe Country Fried Chicken Dark Meat. 夕食: french onion steak risotto with parmesan and asiago cheeses. 軽食/その他: Mrs. Fields Cinnamon Sugar Cookie, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Glorious Treats Cream Cheese Frosting, Glorious Treats Perfect Vanilla Cupcake Recipe, Dogfish Head 60 Minute IPA. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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