2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1692 kcal
|
脂質: 72.01g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Магнит Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Real Сырники Классические. 昼食: Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Элита Соус Краснодарский Любительский, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Куриное Филе, Магнит Сыр Маасдам, Гречка. 夕食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Подсолнечное Масло, Сыробогатов Фиетта с Томатом и Базиликом, Global Village Маслины без Косточки, Ашан Апельсин . 軽食/その他: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|