2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1577 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 177.45g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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