2013年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

786 kcal 脂質: 23.41g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 26.13g.   朝食: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Spinach, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). 夕食: Broccoli, Salmon. 軽食/その他: 7-Eleven Crystal Light Slurpee. もっと...
1652 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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