2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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705 kcal
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脂質: 27.97g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 60.63g.
朝食: Pão Francês. 昼食: Frango Xadrez. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 軽食/その他: DIA Manga Rosa , Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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