2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1490 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 196.38g.
朝食: Udang Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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