2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1929 kcal
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脂質: 75.50g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 229.68g.
朝食: Gazi Ziegenkäse , miree Französische Kräuter, Türkisches Fladenbrot, Fol Epi Hauchfein, Schwarze Oliven. 昼食: miree Französische Kräuter, Türkisches Fladenbrot. 夕食: Real Puten Hackfleisch Bällchen, Kartoffeln. 軽食/その他: Haribo Phantasia, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Zucker, Dolce Gusto Café Au Lait , Bärenmarke Die Sahnige 10, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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