2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1584 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 130.51g.
朝食: ВкусВилл Финики с Косточкой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Ideal Масло Растительное , Яйцо. 昼食: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский Хотьковский, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Сосиска Ру. 夕食: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Сметана 15%. 軽食/その他: Kushnarev Арахисовая Паста, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Чай, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%. もっと...
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体重に変化ありません
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