2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1338 kcal
|
脂質: 63.23g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Fish House Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Яичница. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Арахисовая Паста, Вкусвилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Хлеб , Яблоко Голден, Киви, Инжир. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|