2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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966 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 30.99g.
昼食: Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Vermelho, Morangos. 夕食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Óleo de Coco, Ovo, Now Foods Eritritol, Santa Clara Nata, Morangos. 軽食/その他: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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