2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1482 kcal
|
脂質: 53.28g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: Клевер Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, АО Тандер Яблоко, Романов Луг Творог 1%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Тыква Резаная, Магнит Яйцо Варёное , Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гост Тунец Натуральный, Ашан Огурец, Макдоналдс Сахар, Дикси Кабачок, Ашан Лук, Ашан Помидор, АТАК Баклажаны, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Магнит Филе Грудки Куриное, Холидей Болгарский Перец , Простоквашино Сметана 15%, Президент Масло Сливочное 82%. 夕食: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|