|
КД
|
85.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1219 kcal
|
脂質: 48.66g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: Сахарный Песок, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ленивый хачапури. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 軽食/その他: Бананы, Шармэль Зефир Яблочный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, RIOBA Сливки 10%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|