2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1238 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Berries, Rowse Pure & Natural Honey, Bananas , Egg, Tesco Value Porridge Oats. 昼食: Morrisons NuMe Melba Toast, Young's Seafood Sticks, Morrisons Chicken Satay Skewers, Morrisons Reduced Fat Houmous. 夕食: Muller Light Cherry Bakewell Yoghurt, Cauliflower , Broccoli , Birds Eye Mediterranean Fish, Tesco Baby New Potatoes. 軽食/その他: Asda Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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