2020年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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991 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 92.02g.
朝食: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сахарная Пудра, Олейна Масло Растительное , Магнит Банан, Жареное Яйцо. 昼食: Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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