2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1357 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 189.99g.
朝食: Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. 昼食: Makaroner, Skogaholm Pepparkaksdeg. 夕食: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 軽食/その他: Valio Kvarg Hjortron, ICA Gott Liv Valnötter, Livsmedelsverket Banan. もっと...
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2453 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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