2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1521 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 165.03g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 99%, Мёд, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана , Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло, Сливочное Масло, Тыква, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли. 軽食/その他: Yan Варенье из Кизила , Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|