2013年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 26日:
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2171 kcal
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脂質: 76.29g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 323.07g.
朝食: Granola Integral, Semente de Chia, Leite Desnatado. 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão, Germe & Fibra de Trigo, Maçã, Peras. 夕食: Palmito, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Quick Mandioquinha com Salsinha, Bolo integral de maçã, banana, canela, nozes e passas, Cenouras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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