2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1427 kcal
|
脂質: 41.54g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 178.40g.
朝食: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Банан, Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Цех 85 Кофе с Молоком. 昼食: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Постная, Капуста Тушеная. 夕食: Био Баланс Кефирный 0%, Активиа Питьевой Йогурт, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». もっと...
|
週に17.0 kg増量中
|