2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1429 kcal
|
脂質: 48.23g | たんぱく質: 169.92g | 炭水化物: 73.26g.
朝食: Капучино, Индейка Отварная. 昼食: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Индейка Отварная. 夕食: Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Чечевичный Суп, Мистраль Рис Басмати. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|